日本rì běn 是shì 一yī 个gè 以yǐ 加班jiā bān 和hé 过劳死guò láo sǐ 闻名wén míng 的de 国家guó jiā 。近年jìn nián 来lái ，日本rì běn 企业qǐ yè 为了wèi le 让ràng 员工yuán gōng 不bù 加班jiā bān 、少shǎo 熬夜áo yè ，想xiǎng 了le 很多hěn duō 办法bàn fǎ 。这些zhè xiē 措施cuò shī 真zhēn 的de 能néng 改变gǎi biàn 日本人rì běn rén 缺quē 觉jiào的de 现状xiàn zhuàng 吗ma ？

在zài 28个gè 国家guó jiā 开展kāi zhǎn 的de 一yī 项xiàng 调查diào chá 发现fā xiàn ，日本rì běn 男性nán xìng 和hé 女性nǚ xìng 平均píng jūn 每měi 晚wǎn 睡眠shuì mián 时间shí jiān 只zhǐ 有yǒu 6小时xiǎo shí 35分钟fēn zhōng ，比bǐ 国际guó jì 平均píng jūn 水平shuǐ píng 少shǎo 45分钟fēn zhōng ，这zhè 意味着yì wèi zhe 日本人rì běn rén 是shì 全quán 世界shì jiè 最zuì 缺quē 觉jiào 的de 人rén 。失眠shī mián 导致dǎo zhì 员工yuán gōng 急躁jí zào 易yì 怒nù 、生产shēng chǎn 效率xiào lǜ 低下dī xià 。据jù 估计gū jì ，员工yuán gōng 失眠shī mián 每měi 年nián 导致dǎo zhì 日本rì běn 经济jīng jì 损失sǔn shī 1380亿yì 美元měi yuán 。

去年qù nián ，IT服务fú wù 供应商gōng yìng shāng Nextbeat在zài 东京dōng jīng 的de 总部zǒng bù 设立shè lì 了le 两liǎng 个gè “战略zhàn lüè 卧室wò shì ”让ràng 员工yuán gōng 休息xiū xi，一yī 个gè 给gěi 女性nǚ xìng ，一yī 个gè 给gěi 男性nán xìng 。Nextbeat的de 董事会dǒng shì huì 成员chéng yuán 澄川惠美子chéng chuān huì měi zǐ 说shuō ：”睡觉shuì jiào 能够néng gòu 和hé 均衡jūn héng 的de 饮食yǐn shí 和hé 锻炼duàn liàn 一样yī yàng 提高tí gāo 工作gōng zuò 效率xiào lǜ 。”婚庆hūn qìng 策划cè huà 公司gōng sī Crazy还hái 用yòng 积分jī fēn 奖励jiǎng lì 那些nà xiē 每měi 晚wǎn 至少zhì shǎo 睡shuì 六liù 个gè 小时xiǎo shí 的de 员工yuán gōng ，这些zhè xiē 积分jī fēn 可以kě yǐ 用yòng 来lái 换huàn 购gòu 公司gōng sī 食堂shí táng 的de 食物shí wù 。