你nǐ是shì一yī个gè害羞hài xiū的de人rén吗ma？什么shén me情况qíng kuàng下xià你nǐ会huì害羞hài xiū呢ne？

害羞hài xiū的de人rén肯定kěn dìng不会bù huì在zài任何rèn hé时候shí hòu都dōu害羞hài xiū。比如bǐ rú，和hé亲密qīn mì的de家人jiā rén、朋友péng yǒu在zài一起yī qǐ时shí，你nǐ肯定kěn dìng会huì感觉gǎn jué很hěn放松fàng sōng。害羞hài xiū是shì因为yīn wèi有yǒu不bù安全ān quán感gǎn，只有zhǐ yǒu你nǐ知道zhī dào了le让ràng自己zì jǐ感到gǎn dào不bù安全ān quán的de原因yuán yīn，才cái能néng采取cǎi qǔ行动xíng dòng，改变gǎi biàn自己zì jǐ。

比如bǐ rú，你nǐ在zài演讲yǎn jiǎng时shí、做zuò工作gōng zuò报告bào gào时shí会huì紧张jǐn zhāng，会huì感到gǎn dào害羞hài xiū。那nà你nǐ就jiù需要xū yào花huā更多gèng duō的de时间shí jiān去qù做zuò准备zhǔn bèi，提升tí shēng自己zì jǐ的de信心xìn xīn，提高tí gāo自己zì jǐ的de报告bào gào技能jì néng。据说jù shuō那些nà xiē优秀yōu xiù的de专家zhuān jiā们men都dōu会huì花huā一万yī wàn个gè小时xiǎo shí去qù训练xùn liàn他们tā men的de技能jì néng。

还有hái yǒu一些yī xiē人rén太tài关注guān zhù自己zì jǐ的de短处duǎn chù，而ér忽略hū lüè了le自己zì jǐ的de长处cháng chù。你nǐ擅长shàn cháng做zuò什么shén me？有yǒu过guò什么shén me成就chéng jiù？什么shén me事情shì qíng让ràng你nǐ感到gǎn dào骄傲jiāo ào？想xiǎng想xiǎng这些zhè xiē，不要bù yào只zhǐ看kàn到dào自己zì jǐ做zuò得de不bù好hǎo的de地方dì fāng。

容易róng yì感到gǎn dào害羞hài xiū，还有hái yǒu一yī个gè原因yuán yīn，那nà就jiù是shì你nǐ太tài在乎zài hū别人bié rén的de看法kàn fǎ了le。但dàn有意思yǒu yì sī的de是shì，大dà部分bù fèn人rén根本gēn běn没有méi yǒu时间shí jiān注意zhù yì你nǐ做zuò了le什么shén me，或者huò zhě没有méi yǒu做zuò什么shén me。别人bié rén的de看法kàn fǎ并bìng不bù那么nà me重要zhòng yào。

你nǐ认识rèn shí谁shéi外向wài xiàng、自信zì xìn吗ma？不管bù guǎn是shì名人míng rén还是hái shì朋友péng yǒu，如果rú guǒ你nǐ知道zhī dào这样zhè yàng的de人rén，那nà就jiù把bǎ他们tā men当dāng做zuò你nǐ的de榜样bǎng yàng吧ba！一旦yī dàn你nǐ害羞hài xiū了le，就jiù问wèn问wèn自己zì jǐ，如果rú guǒ这zhè个gè人rén在zài这zhè种zhǒng情况qíng kuàng下xià会huì怎么zěn me做zuò？然后rán hòu向xiàng这zhè个gè人rén学习xué xí。很hěn快kuài，你nǐ也yě会huì变得biàn de越来越yuè lái yuè外向wài xiàng和hé自信zì xìn。多duō观察guān chá别人bié rén怎么zěn me做zuò，对duì你nǐ也yě有yǒu很多hěn duō好处hǎo chù。

现在xiàn zài你nǐ知道zhī dào该gāi怎么zěn me告别gào bié害羞hài xiū了le吗ma？