有yǒu 一yī 位wèi 老师lǎo shī 正在zhèng zài 给gěi 学生xué shēng 们men 上课shàng kè ，大家dà jiā 都dōu 认真rèn zhēn 地de 听tīng 着zhe 。”大家dà jiā 认为rèn wéi 这zhè 杯bēi 水shuǐ 有yǒu 多duō 重zhòng ？”说shuō 着zhe ，老师lǎo shī 拿ná 起qǐ 一yī 杯bēi 水shuǐ 。有人yǒu rén 说shuō 200克kè ，也yě 有人yǒu rén 说shuō 300克kè 。”

是shì 的de ，它tā 只有zhǐ yǒu 200克kè 。那么nà me 这zhè 杯bēi 水shuǐ 你们nǐ men 可以kě yǐ 拿ná 多duō 久jiǔ 呢ne ？”老师lǎo shī 接着jiē zhe 说shuō ，”拿ná 1分钟fēn zhōng ，各位gè wèi 一定yī dìng 觉得jué de 没问题méi wèn tí ；拿ná 1个gè 小时xiǎo shí ，可能kě néng 觉得jué de 手shǒu 酸suān ；拿ná 1天tiān 呢ne ？1个gè 星期xīng qī 呢ne ？那nà 可能kě néng 得děi 叫jiào 救护车jiù hù chē 了le 。”大家dà jiā 都dōu 笑xiào 了le 。

老师lǎo shī 继续jì xù 说shuō ：”其实qí shí 这zhè 杯bēi 水shuǐ 的de 重量zhòng liàng 很hěn 轻qīng ，但是dàn shì 你nǐ 拿ná 得de 越yuè 久jiǔ ，就jiù 觉得jué de 越yuè 沉重chén zhòng 。这zhè 如同rú tóng 把bǎ 压力yā lì 放fàng 在zài 身上shēn shang ，不管bù guǎn 压力yā lì 是否shì fǒu 很hěn 重zhòng ，时间shí jiān 长cháng 了le 就jiù 会huì 觉得jué de 越来越yuè lái yuè 沉重chén zhòng 而ér 无法wú fǎ 承担chéng dān 。所以suǒ yǐ ，我们wǒ men 所suǒ 承担chéng dān 的de 压力yā lì ，应该yīng gāi 在zài 适当shì dàng 的de 时候shí hou 放下fàng xià ，然后rán hòu 再zài 重新chóng xīn 拿ná 起来qǐ lái ，如此rú cǐ 才cái 能néng 坚持jiān chí 更gèng 久jiǔ 。”