你nǐ知道zhī dào快乐kuài lè的de秘诀mì jué是shì什么shén me吗ma？最近zuì jìn一yī项xiàng研究yán jiū发现fā xiàn，快乐kuài lè的de秘诀mì jué就jiù是shì让ràng自己zì jǐ忙máng。让ràng自己zì jǐ有yǒu事情shì qíng想xiǎng，无论wú lùn什么shén me事情shì qíng都dōu有yǒu助zhù于yú抵制dǐ zhì消极xiāo jí情绪qíng xù。这zhè项xiàng研究yán jiū的de教授jiào shòu建议jiàn yì政府zhèng fǔ可以kě yǐ让ràng大家dà jiā建造jiàn zào桥梁qiáo liáng来lái提升tí shēng他们tā men的de幸福xìng fú感gǎn，即使jí shǐ这zhè个gè桥梁qiáo liáng没有méi yǒu什么shén me实际shí jì作用zuò yòng。除了chú le行动xíng dòng，思考sī kǎo或huò反省fǎn xǐng也yě是shì让ràng自己zì jǐ动dòng的de一yī种zhǒng方式fāng shì。无论wú lùn是shì体力tǐ lì活动huó dòng还hái是shì脑力nǎo lì活动huó dòng，只要zhǐ yào有yǒu事情shì qíng做zuò，就jiù对duì你nǐ有益yǒu yì。